Cos’è la psicoterapia e a cosa serve
La psicoterapia è un intervento volontario e necessario dell’individuo quando percepisce una sofferenza, non riesce a capire la causa di tale sofferenza o crisi e non trova quindi ne sollievo ne equilibrio nella propria vita.
Questa sensazione di crisi può manifestarsi in diversi modi: tristezza, ansia, angoscia, rapporti conflittuali con il partner, con la famiglia o con gli amici, problemi col cibo, con le droghe. In sostanza con tutti quei comportamenti nocivi di cui non riusciamo a fare a meno.
Tutto ciò rende impossibile percepire la felicità, l’efficacia e la competenza nel proprio quotidiano. Il problema per cui è auspicabile una psicoterapia si manifesta con diversi indici di gravità: dalla sensazione soggettiva di malessere ad una vera e propria compromissione delle attività della vita quotidiana.
La psicoterapia è un percorso, un trattamento finalizzato alla cura dei disturbi psicologici. Il metodo necessita di una serie di incontri con un professionista psicoterapeuta in grado di assistere l’individuo nel percorso di miglioramento e cura.
Il suo scopo è favorire il cambiamento nell’individuo alleviandolo in modo stabile da alcune forme di sofferenza (emotiva). Se ben concepita, aiuta a vivere meglio, in autonomia e consapevolezza, in armonia con se stesso e con gli altri.
La psicoterapia può essere “concepita” in diverse modalità: